Vous avez peut-être pris l’habitude d’acheter un sandwich à la boulangerie, de manger au restaurant ou à la cafétéria avec vos collègues. Forcément, il peut être compliqué et difficile de résister à la tentation et vous craquerez peut-être, comme eux, pour un hamburger frites ou une pizza quatre fromages. Pour mieux vous préparer à cela, prenez le temps de concocter votre repas du midi, chez vous, la veille avant de vous coucher. Premièrement cela vous coutera moins cher, secondo vous pourrez contrôler les calories, tout en vous faisant plaisir. Envie de sucré ? Préparez-vous donc une belle petite salade de fruits, arrosée de jus de citron vert bio et saupoudrée d’édulcorant naturel. Pour le plat, vous avez l’embarras du choix et cela peut rester assez simple à préparer comme une salade niçoise par exemple. Faites-vous vos propres menus à la semaine afin de varier les plaisirs. Le lundi une cuisse de poulet grillé avec des haricots plats sauce ail et tomate, le mardi endives braisées et dinde, etc…
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